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2018年1月

2018年1月31日 (水)

断捨離とか畳替えとか

2018/01/31 火
断捨離
 畳替え→10数年ぶりに、しょっちゅう電話で営業してくる、坂本畳店に妻が依頼する。

       僕がスキーに行っている間(1月20日)に実施された。

 机周りや本棚の整理ができた。     

 引き出しぶちまけ→中身の整理にはなる。

 本・CD 衣類→減らそうとは思うが

畳みかける買い物

DAP候補
 COWON PLENUE R →値段が手ごろだが聴いてみないとわからないな。
イヤーホン候補

 DUNU 2000
 ゼンハイザー 80S

スキーウエア 次に苗場用に 雨が降ると防水機能がダメなので

 アルペン ICI石井 ビクトリア → 神田に行くとき寄るか


炊飯器→そろそろ買い替え時期かな。汚れ、おかまのコーティング、ふたがうまくあかない。
https://www.kaden-kensaku.com/rice-cooker/osusume
https://www.kaden-kensaku.com/blog/ricecooker-osusume/2/


コーヒーメーカー→これも買い替え時期かな。不具合はないが。
タイガーACE S0080KQ 6764円

2018年1月28日 (日)

ゴルフが雪でキャンセルの週末は

1月27日(土)晴れ 極寒

サンメンでゴルフの予定だったが、月曜の大雪で除雪が間に合わず、クローズということでキャンセルになる。開いているゴルフ場はどうかと打診もあったが、ラフは雪が残って、フェアウエイも凍っていて、楽しくなさそうなので、潔くキャンセルしようと言って、ゴルフは中止。

国分寺に買い物の打診をする。車は裏道が凍ってそうで嫌なので電車で行く。

ヨーカドーで、牛乳、ジュース、和菓子、お弁当とかを買っていく。長居はせずにすぎにとんぼ返りする。

駅から歩く労力を厭わなければ、JRで行くのも車の運転と違って疲れなくていいかな。

帰りに、またヨーカドーに寄って、昼食用に暖かいピザを買って帰る。味は、まあまあか。

眠くなる。3時頃、イトーゴルフで練習に向かったが、なんと午後から除雪のためクローズとはビックリした。除雪は平日にやってほしいと思うのだが、いろいろ事情があるのだろう。一瞬、府中のアコーディアの練習場に行こうかとも思ったが、頭が痛いのでやめて、おとなしく帰宅する。

夕食前に、駅の北口の商店街まで行って、帰る、ウオーキング20分。

1月28日(日)曇り やはり寒い

朝、掃除。それから10時頃イトーゴルフに練習に向かうと、かなり混んでいる。が、15分ほどの待ちで2階に入れた。

テンフィンガーグリップで、しっかりインパクト。ゆっくり振る。まあまあの当たり、コースで試してどうかだ。寒いので1かごで終了。

妻を、4中まで、楽団の練習に送る。長男の運転で帰りにイナゲヤで食料を買う。

昼食ご眠くなり、ゴルフ侍をみながらうとうとする。

4時半からリラク。マッサージで全身をほぐすが、硬い。1時間何も考えずに寝ていることが脳内のリセットになるのではないか。

2018年1月25日 (木)

アウトバック修理完了・SRXエンジン始動

125日木 厳寒-4度 40年ぶりの寒さ

 午後休暇を取って、スバルに行き修理の終わったアウトバックを受け取る。

 ちょうど長男も帰る時間だったので、テンヤで昼食。その後、成城石井で買い物して、バスでスバルに向かう。

 リアバンパーの修理は車両保険でカバーして負担なし。新品のバンパーになって気持ちがいい。

ラジエター近辺の異音は、ベルトテンショナー・プーリー交換で直る。28112円。走ってみるとエンジン音が静かになった気がする。

【SRXなかなかエンジン始動せず】

気になっていたSRXのエンジンをかけることにする。

キック30回やってもかからず。これはダメかもしれないと弱気なったが、もう1回踏むと、プスッと音がして、もう20回くらい踏むと、一瞬ちょっとエンジンがかかる。これはと思い、もう5,6回キック、また一瞬かかる。もう5,6回でついに始動。チョークを弾いているので3000回で回る、やれやれ。汗をかいた。

プラグがかぶっていたのか、結露していたのか。

【ひさしぶりのイトーゴルフで練習】

車がなかったので、寒かったので。ゴルフ練習に行ってなかった。行ってみると、練習場の芝の部分は除雪はしておらず、真っ白。100Y以内はよくわからない。気温も4度と冷えていてボールが石のような感触だ。もちろん飛ばない。さすがに空いている。

テンフィンガーでゆっくり振る。

インパクトに力を入れない。

左手でゆっくり上げて、右手で一度止める意識でダウンスイングは右手でフォローまで振りぬく。2カゴ。

テンフィンガーグリップだと、バックスイングがコンパクトに、とまるようだ。

石井皮膚科には休診で行けず。夕方、4時半には終わってしまうので、なかなか行けない。土曜にいくかな。

2018年1月21日 (日)

舞子・五日町 ウインテクスキー

1月19日(金)晴れ【舞子スノーリゾート】

休暇を取ってGさんと舞子スノーリゾートに行きました。ゆっくり7時半に迎えに来てもらい、関越は大泉からのりました。平日の朝は、大泉まで1時間近くかかってしまう。

途中、上里と土樽で休憩。上里では久しぶりにスタバでラテを飲む。スチームミルクが美味しい。土樽では、コンタクトレンズを洗面所のあるところいれる。日帰りスキーは、車内でコンタクトを入れるのは難しいので。

塩沢石内ICで降りるも路面に雪は全くない。曇り。舞子パーキングにくるまを止めて、その場で着替えて、ゲレンデに向かう。舞子で滑っているMさんからリフト券の無料券をもらっていて助かる。

Maiko1


Maiko2


Maiko3


舞子エリアのクワッドリフトに乗って滑っていると、Mさんと合流。Mさんの友人も一緒。

もっぱら、クワッドとトリプルに乗って、足慣らしにはちょうどいい緩斜面を専ら滑る。
事実上の初すべりなので、テールを振りまくりだが、ブーツが新しいのでともかく板に乗ること、荷重のポジションの確認。

昼食は、ゲレンデの中にある「プリンセス」でカレー。同席のひとにカレーを分けて入れられたので、大盛り状態で食べ過ぎだ。

気温が上がり、雪質が春スキー状態のもさもさになって、疲れてくる。3時半で終了して、いつ五日町のまさひろかんにMさんを乗せて向かう。4時半には到着して、ビールを飲んでゆっくり過ごす

1月20日(土)晴れ【五日町スキー場】

晴れで、春スキーの陽気。

Photo


Photo_2


前の晩に夕食のときに飲んだ日本酒が、残ったのか、頭痛に襲われる。

Photo_3

朝食は、和食。まさひろ館は、もう20年位通っているが、宿のおばさんが倒れてしまったということで、料理にも影響が・・帰りにいつもてづくりパンが楽しみだったのだが・・

クラブのレッスンは、基本的なことをしっかり教われるので良い。

今回は、Nさんが講師で、テーマはターンの前半のエッジのとらえ。

ターンに入る前に、身体を前に伸ばして、トップのとらえを感じるのがいい。

・ターンの後半でテールを降りだして回らないこと。

・ずらしながら、エッジが立つ感覚で。自分からエッジを立ててターンしないこと。

・手で体を振り込んで、ターンに入らないこと。一瞬、待つ。指さしターン。

昼食は、牛丼とアイスクリーム。

午後も、基本練習。地味な基本練習が、滑りの質を高めて、気持ちよく滑れる。その後の、フリーで滑ったら、トップが早めにかみ、ターンの前半が意識できて、スピードコントロールも楽になった。

ポジションが少し後ろになるのは、いつものことだが、ブーツの荷重ポイントが踵の前あたりに感じられるのが、とてもいい感覚だ。当たるところもなく、サロモンのニューブーツは大正解であった。

若井食堂のかじか酒は、今回は見送り、4時の送迎でGさんと宿に戻る。

宅急便で送る、板と靴のパッキングをして、6時に宿を、Gさんの車で出て、浦佐駅まで送ってもらう。宿から10分で着いてしまう。新幹線は18:48発。

指定席はわりと空いていた。1時間半はあっというまで、カツサンドを食べる暇もなく、到着し、東京駅からの中央線も空いていて、9時に帰宅。

スキーは、滑りだしたら、余計なことは考えず、ストレスが残らないのが、メンタルにとてもいいな。

ちょっとつかんだものがあったので、今シーズンもあと2回くらいは行きたいものだ。

【スキーウエアは寿命だ】

夕方、雨がぽつぽつきたのだが、ウエアとくにパンツの防水は全く効かなくなっている。

シーズン中でも、アルペンとか、石井とかいって、買ってくるかなあ。

2018年1月12日 (金)

1月の買い物とか

2018/01/08 日

アウトバック修理に出す・自転車買い替え】

正月に国分寺の実家で車庫入れで左リアバンパーを塀の角に引っ掛けた。

バンパーを取り付けている金具も取れているので板金も必要かもしれない。

   2週間は見てほしい。

→ 保険を使うことを伝える。すでに損保ジャパンからFAXが入っていた。

リアバンパー交換は3度目だが、保険を使って修理した。

午後、自転車を買いにアサヒに行く。

長男の自転車はボロボロ(中学生のときのもの)なので、いっそ買い替えることに。

ママも使うことを考えて、ママチャリ。26インチ。鍵を数字式に取り換えて、保証にも入り、35000円なり。やや高めのママチャリだ、色は白。走らせるとすべてがスムーズで快適だ。

 

2018/01/12

 【ダイキン 加湿空気清浄機】

 昨日、ダイキンの加湿空気清浄機をヨドバシのネットで購入。本体がでかくなり、ママはエーという反応だが。57000円なり。長男のほしいと熱望に負けた。

そんなに空気清浄してどうなるのかとも思ったが、加湿機能が向上し、花粉やハウスダストを減らせばアレルギーの朝の鼻水は改善するかも。

 

 自分のものが買えないので、ヨドバシのポイントで、COWONのPRNUE Rを買ってしまおうか考え中。か、イヤホンで何かDUNEのN2000か。

 また、スキーウエアを駆け込みで買ってくるというのもあるが、面倒だな

    → ビクトリア アルペン

 車がないのは・・ゴルフ練習にいけないことが不便、買い物は何も困らない。

 国分寺の買い出しにいけないとか、ゴルフに車を出せないとかはあるが、絶対的には困らない。車をやめるとずいぶんお金が浮くのは確かだ。カーシェアもいづれ考えた方がいい。

こうやっているのいつの間にか、ボーナスが溶けてしまい、学費支払いにこまるので、早く別の定期口座にいれてしまわなくては。

「たたみかけて買い物はしないこと」に反しているが・・

 

2018年1月11日 (木)

大腸内視鏡ポリープ切除手術

2018/01/11 木 晴れ

【たきがわクリニック 大腸内視鏡 ポリープ切除】

前夜から検査食。豆腐ハンバーグとおかゆ、みそ汁。量は十分だ。

午前中は下剤飲んでトイレに通う。二日前から下剤的な薬を飲んでいたので、スムーズにトイレ通いは終了する。7~8回。

クリニックに13:10までに来いというので12:30に家を出て、塚からバスに乗る。

13時前に到着。

最初、内視鏡でポリープが見つからず焦るが、直腸のひだの裏にあるポリープ、5ミリくらいをワイヤで高周波で切除。医者はクリップをつけるか悩んでいたが、つけることにした。

ベッドで休んで、から診察室で説明。病理検査の結果等については、メールでやり取りするとのこと。遠隔診療。支払いはペイパルとのことだ。行かなくていいのは助かる。

空腹なので、三鷹駅なかのスープストックでエビのビスクとコーヒー。ヨーカドーで鍋の材料、カキフライとか買って帰る。

1週間は禁酒、スポーツも控えるようにとのことだ。

新年会が土曜から続くが、飲まない理由になるのでちょうどいいか。

【中性脂肪と尿酸値が高いことを指摘される】

血液検査の結果で、中性脂肪と尿酸値の高さ、321と7.7は高い。
痛風になってもおかしくない。その後に、台湾に行っているので、数値はもっと悪化しているかもしれないのだ。

中旬に特定保健指導があるので、ダイエットの方法について相談しよう。

2018年1月 8日 (月)

1月6・7・8日 3連休も特に何もせず

1月6日(土)冬晴れ

賀詞交換会が10時から13時ごろまで。最後の乾杯の樽酒を飲まず、

帰宅後、カップ麺とパニーニを食べて、横になってうとうと。

と、Wさんから携帯に電話があり、2月の日曜にゴルフに行かないかというお誘い。夕方に予定ありで残念ながらお断りする。

その後も、ひたすらソファでうとうとしながら、TVを見続ける。これは何だろう。無為の修行か。

5時すぎから、イトーゴルフで練習。

テンフィンガーグリップを試す。

帰ると妻が帰っていて、クリームシチューを作ってくれた。

11時近くなると猛烈に眠くなるので、できるだけそのときに寝るようにする。

1月7日(日)冬晴れ 昼間は風もなく暖かい12度

7時起床。朝は寝てると寒くなる。寝るときは風呂上がりで暑いのだが。

朝食は昨日のクリームシチュー。洗濯をして、10時からイトーゴルフで練習。

テンフィンガーグリップ

 →ゆっくりテイクバックして、右手を伸ばしながら、ゆっくり、インパクトを意識せずに、

  右腕を返さずに、フォローをしっかりとる。

昼食は、シマダヤの上海焼きそばをつくる。

2時からPTAテニスに参加する。世代が若いと元気が良くて気持ちがいい。久しぶりのテニスは、芯に当たらないな。フォアハンドが速く振ってしまう。3時半でさきに上がる。汗をかくのは気持ちがいい。

5時からリラクでマッサージ。60分。背中と肩甲骨をほぐしてもらう。成城石井に寄って豆腐と買って帰る。

1月8日(月)成人の日 曇り

7時起床。

10時 スバルに、元旦にぶつけたリアバンパーの修理に出す。長男と一緒に行く。ディーラーは結構混んでいるが、2週間預けることになる。バスで駅まで帰って、買い物して帰る。

昼に、妻がリサイクルショップを呼ぶが持って行ったものはアクセサリー関係と本のみ。

2018年1月 7日 (日)

テンフィンガーグリップ

テンフィンガーグリップ

 →ゆっくりテイクバックして、

  右手を伸ばしながら、ゆっくり、インパクトを意識せずに、

  右腕を返さずに、フォローをしっかりとる。

→ フォローでは、右足の裏をしっかり上げる

→ ダウンでは、先にへそを左に移動させる。

ギッタンバッタンしない。

左の脇を伸ばさない→ 左足上がりで注意。傾斜なりに構えると左脇が伸びるので。

テンフィンガーグリップ

 ゆっくり左手で、テイクバックして、

 ダウンスイングは右手を伸ばしながら、

 ゆっくり、インパクトを意識せずに、

 右腕を返さずに、フォローをしっかりとる。

2018年1月 2日 (火)

1月2日 誕生日 大掃除的な片付け

朝、実家のパソコンのACケーブルを探していたら、長男の部屋の大片付けに発展した。

ベッドの下に、レゴ、ミニカー、古いスキーブーツ、古いゴルフバッグ、長男の昔の野球道具を整理する。

と、長女の部屋から家族のスキー道具をベッドの下に収納する。

半日くらい片付けをする。さすがにくたびれてしまう。でも、断捨離ができたことはすっきりしてうれしい。(ゴミはまだベランダとかに積んであるのだが)

そして年賀状を出した。

ヨーカドーに豚しゃぶの材料とトップスのケーキを買いに行く。

夕食は、夫婦二人で静かに。珍しくビールを飲んだ。

誕生日、58歳。そんな年齢になったとは信じられないが、事実だ。

親も80を過ぎ、子供も成人した。

昔はよかったとか思わず、昔のことをいつまでも後悔せず

先のことを悲観も楽観もせずに、

今、現在、この瞬間瞬間を味わって生きていくだけである。

家族に災難がこないよう、健康で、楽しく、また1年過ごしていきたい。

普通が一番の幸福。

2018年1月 1日 (月)

1月1日 木曽路で食事、 実家で車ぶつける

元旦は、お雑煮を食べ、お節料理も食べる。台湾から帰ってきたばかりなので和食が食べたい気分だった。

あさイチで、ヨーカドーにプリンターのインクを買いに行く。

3時に車で国分寺の実家に家族で行く。今年は食事は木曽路でやることにした。

それでも、ケーキを弟一家に買ってきてもらい、コーヒーを入れる。

いつもの正月の光景である。年々両親が年を取り、父も物忘れがひどくなってきた。

5時半に車ででて、6時15分には、木曽路三鷹店に到着。

今年はしゃぶしゃぶである。5200円のコースは霜降り和牛で美味い。肉も追加し、お腹一杯だ。酒は飲まずノンアルコールビール。母が疲れてきたので、8時半前にはお開きとする。

2台に分乗して国分寺に帰宅する。妻と長女は、車に乗りきれないので家から自転車で来てもらう。

さあ、実家に着いて車庫入れをするときに、左の後輪の上のフェンダーを塀の角に引っ掛けてしまう。ガリガリと嫌な音がする。パンパーがはがれそうになってしまった!

夜、暗い中、左に寄りすぎか早くハンドルを切りすぎたのだ。接触自損事故なので動揺していたが、まあ、経験である。

いままでも自分ちの車庫入れで2回パンパーをひっかけてしまい交換している。

元旦から縁起でもないというのではなく、モノが壊れることで厄落としをしたと思う。

そして、車の運転とか、日頃の行動に十分注意するようにという、天のお告げみたいなものだと。

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